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猪蹄怎么炖好吃、好处、宜忌人群、热量

时间:2018-12-07   阅读量:210

秋天吃炖猪蹄好吗,猪蹄怎么炖好吃

秋风一来,在带走空气中的湿气,让人感觉神清气爽的同时,也将皮肤中的“湿气”一起带走了。眼看着皮肤失去光泽、头发也有些干枯,除了需要及时换上更滋润的保养品外,也别忘了把食谱调整一下。那么,秋天吃炖猪蹄好吗?猪蹄怎么炖好吃?下面小编就为大家介绍。

秋天吃炖猪蹄好吗

秋季饮食调理的总原则,就是“燥者润之”。根据中医所说的“秋冬养阴”,此时应多食用一些滋阴润燥的食物。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,它不仅能滋润皮肤,还能增加皮肤的贮水功能,维护皮肤的湿润,使皮肤变得丰满而富有光泽,所以此时可以适当多食用一些胶原蛋白含量高的食物。

多吃鱼是补充胶原蛋白的方法,另外,猪皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、软骨等也富含胶原蛋白。

其实猪蹄在大家脑海烙得深的印记是肥腻。的确是这样,猪蹄是一种高卡的食物,而且一般只能吃2-3只猪蹄,当然是一天吃一只。猪蹄无论是做成卤猪蹄或者是用来炖汤,还是不改它的油腻口感,不过它其实也还是蛮有营养的。...[查看详细]

猪蹄不能和什么食物一起吃,吃猪蹄的好处有哪些呢

猪蹄,又叫猪脚、猪手,前蹄为猪手,后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。那么,大家知道猪蹄不能和什么食物一起吃吗?吃猪蹄的好处有哪些呢?

猪蹄不能和什么食物一起吃

(1)黄豆

猪蹄和黄豆会引起腹胀。他们的蛋白质含量都是很丰富的,一起吃很容易补充营养过度,对身体是没有好处的。

(2)梨...[查看详细]

猪蹄不能与什么一起吃,猪蹄的宜忌人群

俗话说猪的全身都是宝,其中也包含猪蹄,很多人都喜欢吃猪蹄,但是猪蹄的食用禁忌你都知道吗,猪蹄不能和什么一起吃?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。

猪蹄不能与什么一起吃

1、黄豆

猪蹄和黄豆会引起腹胀。他们的蛋白质含量都是很丰富的,一起吃很容易补充营养过度,对身体是没有好处的。

2、梨...[查看详细]

吃猪蹄会发胖吗

猪蹄是我们常见的食物,很多人喜欢吃猪蹄,猪蹄有着丰富的营养价值。那么,吃猪蹄会发胖吗?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家仅供大家参考。

吃猪蹄会发胖吗

猪蹄吃多了会发胖。

每100克猪蹄的热量是同等量米饭热量的两倍之多,猪蹄中富含胶原蛋白,但其中的脂肪和胆固醇含量也不少,所以猪蹄不宜经常吃,也不宜一次吃得太多。

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猪蹄吃了会发胖吗,怎么吃猪蹄不胖

猪蹄中富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁和维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。猪蹄中还含有丰富的胶原蛋白质及胆固醇。猪蹄是一种比较滋补的食物,那么,猪蹄吃了会发胖吗?怎么吃猪蹄不胖?

猪蹄吃了会发胖吗

猪蹄吃多了会发胖。每100克猪蹄的热量是同等量米饭热量的两倍之多,猪蹄中富含胶原蛋白,但其中的脂肪和胆固醇含量也不少,所以猪蹄不宜经常吃,也不宜一次吃得太多。

每100克猪蹄的热量为260大卡。猪蹄中富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁和维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。猪蹄中还含有丰富的胶原蛋白质及胆固醇。

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